在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: Pullman Pão de Hambúrguer , Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Limonada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Crystal Água com Gás, Subway Steak Churrasco. 小食/其他: Misto Quente, Água de Coco. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|