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Anjani1506的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:
787 千卡 脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 32.47克 | 碳水物: 102.46克.   早餐: Tahu Isi, Energen Energen. 午餐: Cireng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Semangka. 小食/其他: Bakso Daging Sapi. 更多的......
1520 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Anjani1506的体重历史


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