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Carla Roseta
日记
2020年09月30日
Carla Roseta的日记, 2020年09月30日
Carla Roseta的个人资料
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在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
56.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月30日:
573 千卡
脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 79.80克.
早餐:
Café Espresso, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales.
午餐:
Hacendado Melocotón Light, Manzana, Aguacate, Lidl Camarones Boreales Cocidos y Pelados, Pimiento Rojo, Arroz Blanco.
晚餐:
Tarta de Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
小食/其他:
Té (Infusión).
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172 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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