在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 84.16克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 120.90克.
早餐: Muscle First Pro Isolate. 午餐: McDonald's French Fries (Small), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheeseburger. 晚餐: Wingstop Boneless Wings Garlic Parmesan, Wingstop Louisiana Rub, Wingstop Red Hot Cajun Wings, Nasi Putih. 小食/其他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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