|
|
1867 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 186.77克.
早餐: Слобода Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. 午餐: Свекла Вареная, Кофе, Банан, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша, Сенежская Минеральная Вода. 晚餐: Черкизово Сосиска Молочная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Варенье, Эдельвейс Минеральная Вода, Молочные Горки Творог 5%, Кофе. 小食/其他: Лаваш Армянский, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. 更多的......
|
|
2143 千卡
|
运动:
清洁 - 24 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
|
|
|