在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 112.95克.
早餐: Pepaya, Telur Ceplok, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: L-Men Whey Protein. 晚餐: Tahu Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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