在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 140.34克.
早餐: Kubis, Bawang Merah, Kelor, Cabai Panas, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam. 午餐: Nangka, Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Tahu Susu. 小食/其他: Nutrijell Agarasa Coklat, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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