在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Nutella Selai Coklat, Pisang, Bakpao. 午餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Kuning Telur, Sawi Putih, Sawi, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam. 小食/其他: Martabak Telur, Martabak Manis, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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