在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 124.12克.
早餐: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Перепелиное Яйцо, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 小食/其他: Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|