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1495 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 227.07克.
早餐: Panqueca de Banana, Vitamina de Mamão. 午餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Enrolado de Presunto e Queijo. 小食/其他: Mamão Formosa, Danone Iogurte de Morango, Martigran Granola com Castanhas. 更多的......
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2919 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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