在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 87.65克 | 蛋白质: 189.21克 | 碳水物: 230.11克.
早餐: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. 午餐: Paella con Mariscos. 晚餐: Nestlé Choco Clack, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Huevo, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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