在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 39.71克 | 碳水物: 174.44克.
早餐: Keju Cheddar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Jalar (Manis). 午餐: Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Tahu, Tempe, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Kangkung, Sawi Hijau. 晚餐: Mayones Biasa, Saus Tomat, Telur Rebus, Sawi Putih, Roti Gandum 100%. 小食/其他: Anekabis Gabin Super, Anekabis Gabin Super, Es Loli, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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