在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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694 千卡
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脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 59.64克.
早餐: Crepioca, Café com Leite Desnatado, Adoçantes. 午餐: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Morango . 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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