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solnyxa的日记, 2020年09月29日

在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月29日:
875 千卡 脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 54.84克 | 碳水物: 56.22克.   早餐: Бабулины Продукты Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 9%, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Тавр Сервелат Оригинальный, Песочное Печенье, Шарлиз Пастила. 午餐: Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Филе в Сметане, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. 更多的......
1919 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 55 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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