|
|
1346 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Kembung, Nasi Merah. 晚餐: Pisang Kepok Rebus, Semur Daging. 小食/其他: Yakult Yakult, Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
2020年09月28日 会员：: aimaslaili
|
itu apa kak..
resepnya kak
|
2020年09月28日 会员：: Halizalizw
|
2020年09月28日 会员：: DeaApriyy
|
Ini smoothie bowl
Bahan yg aku pake adalah..
Smoothie:
- Oatmeal 4 sendok
- Susu lowfat 30ml
- 1 buah pisang beku
- 3 buah stoberi
- Irisan buah nanas madu (lupa ga diukur)
Toppingnya:
- Biji selasih yang sebelumnya direndam dulu di air panas, terus disaring
- Granola kering rasa coklat (ada di alfamart)
- Irisan buah stoberi
- Sisa irisan buah nanas
2020年09月29日 会员：: savvvvvvina
|
|
|