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Lucas Camilo的日记, 2020年09月28日

在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
119.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:
2272 千卡 脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 143.05克 | 碳水物: 261.25克.   早餐: Ovo Cozido. 午餐: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 cm), Life Suco de Laranja, Sadia Mussarela, Carne de Panela, Pão Francês. 更多的......
3802 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Lucas Camilo的体重历史


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