在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 127.71克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico, Subway Tomate, Subway Tomate, Alface Americana, Alface, Chicória. 晚餐: Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. 更多的......
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1929 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 蹦床 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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