在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 189.16克 | 碳水物: 114.53克.
早餐: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Jamón Serrano, Clara de Huevo, Pan Integral de Centeno. 午餐: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. 晚餐: Cacahuates, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Jamón Serrano. 小食/其他: Café Cortado, Mate Amargo, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Yogur Griego Ligero, Decathlon Isolate Whey Protein, Clara de Huevo, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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