在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 174.50克.
午餐: Arroz Branco, Nestlé Biscoito Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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