在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 83.76克 | 蛋白质: 32.73克 | 碳水物: 15.06克.
早餐: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Закуска из Баклажанов Своя. 晚餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|