|
Segini banyak cuma 400 kalori, tanpa minyak dan cuma menggunakan kecap asin 1 sendok makan yang kalorinya 10gramn☺️
|
1389 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond, Alpukat. 午餐: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Tahu Kukus, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. 小食/其他: Apel. 更多的......
|
|
|
|