在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 181.55克.
早餐: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenny , FruVita Skyr Jagoda, Prawdziwe Mleko 0.5%. 午餐: Kopytka, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, FruVita Skyr Malina. 小食/其他: Jabłko, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Mleko 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|