在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Putih. 午餐: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Sapi, Kikil, Nasi Putih. 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Nangka. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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