在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 212.26克.
早餐: Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Egg White, Boiled Egg, Freshly Squeezed Orange Juice. 午餐: Nasi Putih, Salt , Salt , ABC Kecap Inggris, Bimoli Minyak Goreng, Soft Silken Tofu , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Soft Silken Tofu , Tomatoes, Celery , Egg White, Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Spinach. 晚餐: Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Tomat, Bayam, Tahu, Buah Pir, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Prosana Proffle Mentega, Prosana Proffle Coklat, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Tugu Jogja Bakpia Kukus. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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