在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 136.45克.
早餐: Вкус Хлеба Хлеб Цельнозерновой, Вкус Хлеба Хлеб Молочно Отрубной, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семена Льна, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Голубцы. 晚餐: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная. 小食/其他: Зенченко Кефир, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Груши. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|