在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 135.35克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб28завод Хлеб Украинский, Яйцо. 午餐: Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Курица в Сливочном Соусе, Жареный Рис с Мексиканской Смесью на Масле. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морской Окунь. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|