在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 151.03克 | 碳水物: 176.76克.
早餐: Кекс с шариками творог, Запеканка с 🍏 и 🍐, Молочный Фермер Молоко 2,5%. 午餐: Ризык Тако по-Мексикански, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Курица 🐔 в желе, Помидоры. 晚餐: 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хек, Ризык Тако по-Мексикански, Помидоры. 小食/其他: Протеин Бар Батончик Карамель, Компот без Сахара, Miyata Водоросли Нори, Energon Protein Bar Banana. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|