在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
47 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 86.50克 | 碳水物: 134.81克.
早餐: Сыр Адыгейский, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 晚餐: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Ultimate Nutrition Омега 3. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|