在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 143.90克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Stroberi, Pepaya, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Udang, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakso lohua (1 porsi 3 butir). 晚餐: ABC Saus Sambal, Dimsum, Dimsum, Kue Putu Ayu, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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