在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 190.36克.
早餐: Буше Каша Пшённая на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Ветчина Куриная, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|