在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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54.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 54.60克 | 碳水物: 124.67克.
早餐: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Rujak Buah. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Brownies, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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