在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 133.09克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Apel. 午餐: Semur Daging, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. 晚餐: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Merah, Singkong Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Telur Dadar. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|