|
Sudah turun 14kg tapi ko merasa sama aja ya?
|
1628 千卡
|
脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 171.30克.
早餐: Apel Merah Lezat, Susu Almond, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Ayam Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Buah Anggur. 更多的......
|
|
2061 千卡
|
运动:
洗衣服 - 1 小时, 喂奶 - 3 小时, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|