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LenaChernyak的日记, 2020年09月27日

在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月27日:
1180 千卡 脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 91.54克.   早餐: Avocado, Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Fried Egg without Fat. 午餐: Schweppes Lemonade (Can), Woolworths Select Corn Cob, Smoked Salmon, Oysters. 晚餐: Honey , Turkish Delight, Cabbage with Meat Soup. 小食/其他: Peanut Butter, Woolworths Select Brown Rice Crackers. 更多的......
1403 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤





LenaChernyak的体重历史


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