在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 126.76克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. 午餐: Dalblads Swebar Cocos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Valnötter, Alesto Para Nuts, Cup Noodles Spiced Curry, Japanese Curry Soup. 晚餐: Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Eldorado Rökt Kalkon, Milbona Tilsiter, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 小食/其他: Dalblads Swebar Mudcake, Dalblads Swebar Marängsviss. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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