在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 192.31克.
早餐: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Бабаевский Конфета Визит, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 晚餐: Каждый День Зефир Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Салат Овощной. 小食/其他: Смешанные Орехи, Яблоко, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|