在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4697 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 447.15克 | 碳水物: 564.24克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Banane, Banane. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Risobel Puffreis, Banane. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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