在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 375.61克.
早餐: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Увелка Крупа Пшено, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Кэроб. 午餐: Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Желтая, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Prime Star Чизкейк Классический, Сэн Сой Фунчоза, Fish House Креветки Королевские, Приготовленная Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка. 小食/其他: Вино Сухое, Арбуз, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|