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jhong916的日记, 2020年09月25日


查看饮食日历, 2020年09月25日:
2098 千卡 脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 206.16克.   早餐: Cooked Egg White, Bananas , Watermelon Juice. 午餐: Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Steamed Chicken Feet with Black Bean Sauce, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Chinese Fried Rice, Shumai Dumpling. 晚餐: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Cooked Chinese Cabbage, Chicken Thigh. 更多的......
2503 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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