在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 113.58克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Натси Фундук. 午餐: Первый Вкус Пломбир Классический, Перекресток Кабачок, Ситно Голень Куриная, Полянка Сметана 15%, Globus Томаты Черри. 晚餐: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лента Сёмга Слабосоленая. 小食/其他: Тимоша Халва, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|