hari ke-6 diet!!! semangaaaat menuju 50 kg
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 154.42克.
早餐: Del Monte Spaghetti Sauce, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Excelso Arabica Gold. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sate Kambing. 小食/其他: Munchy's Oat Krunch, Fitbar Tiramisu Delight, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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