在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 162.85克.
早餐: La Serenísima Leche Entera, Banana, Kellogg's Zucaritas. 午餐: Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Criollitas Galletitas de Agua, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural. 小食/其他: Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche, Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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