|
Seblak ala" diet 166 kalori ,,,
|
1110 千卡
|
脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 154.16克.
早餐: Bakso Daging Sapi dan Babi , Kubis Hijau Dimasak, Tempe, Tahu, Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Makaroni. 午餐: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 晚餐: Ikan Bawal, Nasi Putih, Singkong Goreng, Pepaya. 小食/其他: Mangga, Bakwan, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. 更多的......
|
|
 评论
2020年09月25日 会员：: lylymunt
|
|
|
Makaroni 5 gr
Kerupuk udang 5 gr
Telor puyuh 1 biji(matang)
Tahu 45 gr
Tempe 15 gr
Kol 65 gr
Baso kecil 1
Bumbu halus ,
2 cabe rawit merah
2 Cabe keriting merah
1 bawang putih
1 bawang merah
300 ml air klau kurang bisa di tambah'in lagi
Tambah garam ,dan kaldu ayam secukupnya
Cara memasak :di rebus aja semua gak perlu pke minyak sampai kira" mateng langsung di siapkan,,,pgupake minyak
2020年09月25日 会员：: fanylia26
|
2020年09月25日 会员：: nisaisa433
|
kak ngitung kalori nya gmana ya?apa satu satu dihitung?
2020年09月26日 会员：: ncayuliani
|
|
|