|
gisterenavond een paar koekjes en wat chips, kon er weer niet afblijven
|
72.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 8.84克 | 蛋白质: 37.41克 | 碳水物: 133.69克.
早餐: Aardbeien, Bruine Boterham, Materne So Fruit Frambozen. 午餐: soepgroenten, Soepgroenten, bouillion, ui, wortelen, tomaten. 晚餐: Stoofvlees, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Nestlé Cheerios Bio, Kiwibes, Monster Energy Absolutely Zero, Appels (zonder Schil). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|