|
Gisteren liep ik met zo’n fit en slank gevoel rond. Ik was zo benieuwd naar de weegschaal... als ik nou niet toen ik thuiskwam om 3 uur snachts nog 2 pistoletjes had weggewerkt dan was ik nu nog trotser. Maar hey, laagste gewicht sinds ik me in jaren kan herinneren is bereikt!
|
87.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.5 公斤
|