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dylan181818
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2020年09月25日
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, 2020年09月25日:
1258 千卡
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 138.70克.
午餐:
Pineapple, Apple, Papaya, Egg White.
晚餐:
Shirataki Nasi, Egg White, Chicken Neck or Ribs, Chicken Feet.
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2647 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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