在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 141.58克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Putih, Terong Balado, Tumis Oncom, Kaldu Sapi, Tahu Kukus. 晚餐: Telur Rebus, Terung Dimasak, Tumis Oncom, Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Monde Butter Cookies, Lumpia Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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