在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 98.78克.
早餐: Fried Tofu , Indonesian Chicken in Coconut Milk, White Rice. 午餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, White Rice. 晚餐: Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Peanut Sauce. 小食/其他: Cheese Bread. 更多的......
|
|
1925 千卡
|
运动:
cloe ting lose weight - 14 分钟, chloe ting abs - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|