在2020年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.0 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 40.42克.
早餐: 茶餐廳 沙嗲牛肉公仔麵. 午餐: 炒杏鮑菇, 雞胸肉(不吃皮), 翠玉瓜. 晚餐: 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 雞腿(烤製或烘焙), 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡. 小食/其他: Yakult Joie Muscat. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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