在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 76.28克.
早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 午餐: Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek, Hünnap, Yoğurtlu Ispanak. 晚餐: Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytin, Lor Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmecik Kepekli Galeta. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|